פגישת מיקוד
"הצעד הבא אל עצמי"
לקבל בהירות וכלים לצלוח אתגר שמציף אותי
פגישת המיקוד "הצעד הבא אל עצמי"
היא מפגש אונליין חד-פעמי של שעה וחצי
המיועד לסייע לכם להתמודד עם אתגר ספציפי בחייכם
(כמו למשל קבלת החלטה חשובה, שינוי שמתרחש ומפחיד אתכם, שיחה קשה שאתם צריכים לנהל וכל דבר שמוציא אתכם מאיזון)
בפגישה זו, במרחב מכיל, נתמקד בנושא אחד שמטריד ומציף אתכם וביחד נמצא אסטרטגיות התמודדות מיטיבות ודרך מעשית להתקדם בה.
זהו צעד משמעותי לקראת שינוי והתפתחות בחייכם.
מה כוללת הפגישה?
הפגישה כוללת 3 שלבים חשובים:
זיהוי והגדרה, פיתוח אסטרטגיה וכלים להתמודדות
שלב 1- זיהוי ההתנגדויות הפנימיות שלכם:
נבין מה מטריד אתכם ומה ההשלכות של כך
נגדיר את המצב הרצוי אליו אתם שואפים להגיע
נלמד ונבין את תפקידה של הרגישות במקרה זה, נזהה את הדפוסים, התפיסות והמנגנונים המעכבים אתכם בהתקדמות
שלב 2- פיתוח אסטרטגיות התמודדות ודרך פעולה:
נאתר את המשאבים הייחודיים לכם ודרכי התמודדות מיטיבות
נגבש את דרך הפעולה לעשיית הצעד הבא
שלב 3- צידה לדרך:
נלמד עקרונות וכלים קונקרטיים למצב שלכם
נתרגל יחד את הכלים כדי להבטיח שתדעו להשתמש בהם
תקבלו בהירות ותחושת מסוגלות לעשיית הצעד הבא במסע ההתפתחות שלכם
למי מתאימה פגישת המיקוד?
-
מי שמתמודד עם אתגר ספציפי ומחפש כלים להתמודדות מיידית:
אתם ניצבים בפני צומת דרכים, שינוי או מתמודדים עם מצב של לחץ ומחפשים מענה נגיש ואפקטיבי להתמודדות מיידית.
-
מי שרוצה לטעום מהעבודה הטיפולית:
אתם סקרנים לגבי תהליכי טיפול והתפתחות אישית, אך לא בטוחים אם אתם מוכנים להתחייב לתהליך ארוך.
-
מי שרוצה לקבל מיקוד ודחיפת גדילה:
אתם מרגישים שאתם זקוקים לדחיפה קטנה כדי לצאת מאזור הנוחות ולעשות את השינוי המיוחל.
-
למתרגלי התפתחות אישית ותיקים:
עברתם דבר או שניים בעבודת ההתפתחות שלכם ובא לכם לרענן כלים ולקבל זווית ראייה חדשה על נושא לבחירתכם
אפשרות לקביעת מפגש מעקב או להמשך עבודה בתוכנית המלאה, בהתאם לצורך ולרצון שלכם
יתרונות פגישת מיקוד
-
פתרון פשוט ונגיש: קבלת כלים ובהירות להתמודדות מיידית בנושא ממוקד
-
ליווי אישי: לא תתמודדו לבד מול נושא מציף ומאתגר שחשוב לכם
-
תובנות וגילויים חדשים: הזדמנות לקבל נקודת מבט חדשה ולהרחיב את אפשרויות הפעולה שלכם
-
תחושת מסוגלות: למלא מצברים ולגלות משאבים פנימיים שכבר קיימים בכם
-
צעד ראשון: נקודת פתיחה מצוינת לתהליך של שינוי והתפתחות