top of page
Mountain Ridge

תוכנית טיפול רגשי בשיטה ייחודית

שיטת "להיות אני באמת" 

15 מפגשים של גילוי, צמיחה והתפתחות

להפסיק לחפש אישורים ולחיות באותנטיות, ביטוי ותחושת משמעות

ברוכים הבאים אל מסע טרנספורמטיבי שהולך להעניק לכם את החופש להיות אתם באמת.
אם אתם נמצאים בתקופה מאתגרת ואתם מרגישים שהדרך כבר לא מדויקת עבורכם והרגישות שלכם מונעת מכם להגשים את מי שאתם - תוכנית "להיות אני באמת" היא התוכנית המדויקת עבורכם.

התוכנית משלבת ידע, עקרונות וכלים ממיטב עולמות הטיפול והאימון, הרוח והפילוסופיה המאורגנים לכדי מסגרת עבודה ברורה שהולכת להישאר אתכם להמשך הדרך על מנת שתמיד תוכלו להתמודד עם כל אתגר שיגיע. 

לוגו מגדל טורקיז.png

מבנה התוכנית 

הטיפול הוא מסע המיועד להוביל אתכם לשינוי עמוק ומשמעותי בחייכם.
זוהי הזדמנות ייחודית לצאת למסע של גילוי עצמי, צמיחה והתפתחות בליווי מקצועי ותומך.

בכל מפגש, נצעד יחד דרך שערי ההתפתחות, ונלמד להתמודד עם האתגרים היומיומיים שלכם בדרך חדשה ומעצימה שעוד לא הכרתם. התוכנית מציעה מסגרת מובנית, אך גמישה מספיק כדי להתאים לצרכים הייחודיים של כל אדם.

התוכנית כוללת 15 מפגשים, בתדירות שבועית. כל מפגש נמשך כשעה.

פורמט הפגישה לבחירתכם:

קליניקה.jpg

מפגשים פרונטליים:

בקליניקה בצפון תל אביב

YT4_8829.jpg

מפגשים אונליין בשיחת וידאו:

מאפשר לכם להשתתף מכל מקום נוח לכם

התוכנית בנויה מארבעה שערים ושלבים מרכזיים, כאשר כל שלב נשען על הקודם לו ומעמיק את תהליך ההתפתחות:

לאחר המפגשים הראשונים בהם נערוך היכרות אתכם ועם האתגרים איתם הגעתם, נאפיין את מטרות התהליך ונתאים אותו אליכם

שלב ראשון:

קריאת ההשכמה: הרובד התודעתי 

  • הכרת מרכיבי התודעה וזיהוי תפיסות עולם ודפוסי חשיבה

  • חיזוק מודעות עצמית ופיתוח יכולת התבוננות פנימית וזיהוי החלקים השונים 

  • הבנה ומסגור מחדש של רגישות הגבוהה

  • חיזוק ההקשבה הפנימית ויכולת הבחירה

  • למידת עקרונות וכלים ליישום 

01

שלב שני:

מי שאני באמת - העמקת החיבור פנימה: הרובד הרגשי 

  • ניקוי וריפוי הגדרות זהות ונרטיבים שאינם מקדמים

  • פיתוח תפיסת עצמי בריאה וחיבור למהות עמוקה יותר - הנשמה

  • פיתוח אהבה עצמית - קבלה, חמלה, ויסות רגשי

  • אותנטיות ודיוק הקול הפנימי

  • למידת עקרונות וכלים ליישום 

02

שלב שלישי:

לרתום את הרוח: הרובד הרוחני - אנרגטי 

  • הבנת חוקיות הבריאה והעקרונות הפועלים על המציאות

  • "הדיאלוג עם היקום" - הקשר וההשפעות ההדדיות עם המימד הרוחני

  • גמילה מהפחד ומהצורך בוודאות ושליטה

  • למידת עקרונות וכלים ליישום

03

שלב רביעי:
יציאה לדרך: הרובד המעשי - פרקטיקה משנת חיים 

  • יצירת תוכנית פעולה אישית להטמעת השינויים בשגרת החיים

  • פיתוח אורח חיים והרגלים התומכים בהתפתחות ובמבנה הרגיש 

  • הגדרת חזון ומטרות ע"פ הערכים והמהות שלכם

  • "ארגז הכלים" להתמודדות עתידית

04

יתרונות התוכנית 

מותאמת לרגישות הגבוהה שלכם: מתוך הניסיון האישי שלי כאדם רגיש, התוכנית נבנתה כך שתענה באופן מדויק על הצרכים שלכם.

מסגרת מובנית: מאפשרת התקדמות הדרגתית ועקבית לאורך זמן, מה שמגביר את הסיכויים ליצירת שינוי אמיתי יציב ומתמשך.

גישה אינטגרטיבית והוליסטית: משלבת ידע מעולמות הפסיכותרפיה, האימון, הרוח והפילוסופיה ומתייחסת לכל היבטי ומימדי החיים ובכך מאפשרת שינוי עמוק ומקיף.

כלים פרקטיים: רכישת מגוון כלים ומיומנויות שתוכלו ליישם בחיי היומיום גם לאחר סיום התוכנית.

ליווי אישי: תמיכה וליווי לאורך כל הדרך.

תוצאות מוכחות: התוכנית מבוססת על שנים של ניסיון וידע מצטבר, עם תוצאות מוכחות אצל מטופלים.

עבודה בין המפגשים: תקבלו משימות ותרגילים ליישום בין המפגשים, להטמעת השינויים בחיי היומיום.

איך תצאו מהתוכנית?

מרגישות למנהיגות - להתאהב ברגישות מחדש:

תבינו אותה לעומק ותתחברו לעוצמות שבכם - ששם דווקא בזכות הרגישות.

חיבור פנימי ואהבה עצמית:

תכירו את עצמכם ממש לעומק ותלמדו לאהוב את עצמכם.

חיזוק הערך העצמי וביטוי אותנטי:

תרגישו ביטחון להתבטא בחופשיות ולהיות מי שאתם וליהנות מזה.

ארגז כלים להתפתחות:

תרכשו כלים לוויסות רגשי ותחושת איזון, כלים להתמודדות עם אתגרים וקבלת החלטות.

הנאה ממערכות היחסים שלכם:

תלמדו ליהנות ממערכות היחסים בחייכם, להתמודד עם קונפליקטים באופן בריא ולמשוך לחייכם את האנשים המתאימים לכם ולתדר הייחודי שלכם.

תיצרו משמעות אמיתית לחיים:

תגלו מה גורם לכם לקום בבוקר ולממש את החיים, לחיות כפי שנכון לכם.

michal goor - visualgoor -web-7155.jpg

מוכנים להתחיל במסע שלכם לעבר חיים מלאי משמעות, אותנטיות ומימוש עצמי?
צרו קשר לתיאום שיחת היכרות ללא התחייבות.
יחד נבחן כיצד תוכנית "להיות אני באמת" יכולה לעזור לכם להגשים את החלומות והשאיפות שלכם.

זכרו, האופן בו תלכו במסע ההתפתחות הוא אחד החשובים בחייכם!
אני מזמינה אתכם להצטרף אליי ולהפוך אותו למסע הכי מוצלח שאפשר כבר היום!

מטופלים מספרים

"אני מרגיש שזה מצליח ועובד ושכל פעם אני מגלה עוד ועוד דברים חדשים על עצמי שעוזרים לי לגדול ולהשיג חופש ושלווה בחיים שלי."

ר', קציר

bottom of page